ハイパフォーマンス睡眠 3ヶ月コースを受講していただき

睡眠のパフォーマンスを上げる事に成功された受講生さまの声を紹介致します。

 

「睡眠の悩みを解決して、仕事効率が上がった」

茂木さん、ありがとうございます!

 

 

(クリックで動画が見られます)

 

Q.お名前とご職業、参加の動機について教えてください。

A.茂木碧といいます。
私は普段はOLをしていて、副業で他の仕事もしています。
睡眠に関して、私の場合は仕事を掛け持ちしているので
寝る時間も短くて、神経が過敏になっているのかわからないですけど
夜中に目が覚めてしまうとか、ぐっすり眠れないということがずっと続いていました。

 

 

Q.睡眠が変わる前は、どんな悪いことがありましたか?

A.睡眠が悪いからか当時はわかっていなかったんですが
日中の集中力が続かないというのは日々日々感じていました。
睡眠時間が短いっていうのは認識していたので
なんとなく寝てないからかなぐらいで。
あとは根性で乗り切る!気合で何とかなると思っていたんですけど
定期的に風邪をひきやすかったり、疲れがどっと来て
急に理由もわからずクラクラしてしまう状態が前より増えてきていましたね。

 

 

Q.どのような変化がありましたか?

A.会社員としての仕事のほうだと、作業効率が上がったので
残業の時間はすごく減りました。
なので、結果的に副業のほうにも力を入れることが出来たのが凄くうれしかったですね。

副業の方も、人に会うのが好きで
とにかくいっぱいアポを取っていく仕事だったので
アポの件数が増えたり、結果として人に会える数が1.5倍ぐらいに増えました。

 

 

Q.どんな人にすすめたいですか?

A.私自身が仕事を掛け持ちしていて、やりたいことがいっぱいあったけど
同時に体も犠牲にしていて、睡眠が大事だとすごく感じているので
忙しくしている方ややりたいことがいっぱいある方は時間の効率化にもつながりますし
気持ち的にも凄くポジティブな状態をキープできたなという実感があるので
そういう方には是非受けていただきたいです。

 

 

Q.参加を迷っている方へ一言アドバイスをお願いします

A.なんとなく睡眠が大事と気づいている方も
やってみなきゃわかんない部分もあるので
私自身も「睡眠?そこ原因?」みたいな事は思っていたんですけど
何もしなきゃ何も変わらないので実際やってみたんですが
結果自分のほしい状態が手に入ったので
「よくわかんないけど、まずやってみる」というのが大事だと思います。

 

 

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一般社団法人 睡眠栄養指導士協会

代表理事 山口真由子